Domaines d'application de la sophrologie

L’utilisation de la sophrologie peut s’appliquer dans de nombreux domaines. La méthode permet de répondre à un grand nombre de problématiques.

Amélioration du quotidien

- Gestion du stress ou d'une anxiété passagère

- Troubles du sommeil

- Gestion des émotions

- Difficultés d’apprentissage

- Changement professionnel ou personnel

- Amélioration des performances

- Manque de créativité…

Préparation mentale

Se préparer à affronter un événement précis.

- Examens, concours, oraux

- Compétitions sportives

- Examen médical stressant (IRM)

- Représentations théâtrales

- Permis de conduire

- Prise de parole en public

- Entretien d’embauche…

Accompagnement aux traitements médicaux

Gestion des douleurs liées à une pathologie ou à son traitement médical.

- Cancers

- Dépression

- Maladies de peau

- Fibromyalgie

- Maladies neurodégénératives

- Acouphènes…

Préparation à la naissance

Prépare les femmes enceintes à mieux vivre leur grossesse et à préparer l'arrivée de leur bébé sans peur excessive.

Sophrologie dans l'eau

Relâcher les tensions du corps grâce à une sensation de légèreté en quasi-apesanteur.

Accompagnement de comportements pathologiques

- Troubles alimentaires

- Phobies

- Agoraphobie

- Addictions (jeux, drogues, alcool...)